腸デトックス。
体内に溜まった老廃物の約75%は便から排出されると言われるように、
腸の環境を整えておくことはとても重要です。
また、腸は最大の免疫器官であり、体に必要な栄養素だけを吸収し、
細菌やウイルスなど有害なものから体を守るという動きがあります。
そのため、腸は病気の予防や老化防止など、
健康を維持していくうえでも大切な器官です。
女性は、もともとホルモンの関係や便を我慢しやすい傾向にあるので、
便秘になりやすいです。
便意を感じたらすぐにトイレに行くことが大切ですよ！
朝起きたらコップ一杯のお水を一気に飲みましょう。
腸を刺激してくれます
朝の排便は、睡眠時の腸ぜん動運動がとても重要、寝不足は厳禁！
ぜん動運動は自律神経を整え、代謝があがるので便秘解消にも繋がります。
インディバで内臓を温め
軽い運動や腸をマッサージするなどで、
毒素を排出して薬に頼るのは
やめましょう～
快調は快腸
インディバで腸の働きがよくなるのはなぜ？？
腸は’’第二の脳”と言われるように、自律神経と大きな関わりがあります。
インディバをかけると副交感神経が優位に働き腸の蠕動運動が促進されます！！
インディバで腸デトックスしましょう(^_－)－☆
